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EAB Performance
Atleta de EAB Performance
Coaching · Nutrición · Presencial y online

Entrenamiento y nutrición con un solo objetivo: el tuyo.

Centro especializado en desarrollo deportivo. Tu coach diseña tu entrenamiento y un profesional de la nutrición tu plan de alimentación, los dos alrededor de la misma meta.

Coach + nutriólogoUn equipo sobre un mismo plan.

PresencialEn nuestro centro en [Ciudad].

OnlineDesde cualquier ciudad.

Dos disciplinas.
Un solo plan.

Entrenar sin comer para tu objetivo es avanzar a medias. En EAB tu coach y tu nutriólogo trabajan sobre la misma meta, comparten tus avances y ajustan juntos.

Atleta preparando un peso muerto con barra olímpica

Coaching

Entrenamiento enfocado en mejorar tu desempeño o alcanzar tu meta, dirigido por un coach que te conoce.

  • Rutina diseñada para tu objetivoEjercicios, series y cargas elegidos para tu meta y tu nivel.
  • Progresión medibleRegistramos cargas y marcas para que veas cuánto avanzas.
  • Técnica corregidaAcompañamiento en el centro o revisión de tus videos si entrenas online.
  • Ajustes según tu avanceEl programa cambia cuando tú cambias.
Bowl con salmón, verduras y granos, ejemplo de comida de un plan nutricional

Nutrición

Un plan de alimentación construido para tu objetivo y llevado de la mano por profesionales de la nutrición.

  • Energía calculada para tu metaCalorías según tu gasto real y lo que quieres lograr.
  • Macronutrientes a tu medidaProteína, carbohidratos y grasas pensados para rendir y recuperar.
  • Comidas que caben en tu díaUn plan hecho con tus horarios, gustos y entrenamientos.
  • Seguimiento de medidasAjustamos el plan con datos, no con suposiciones.

Un plan completo, medido y ajustado para ti.

Quiero mi plan

¿Qué quieres lograr?

Elige tu objetivo y mira cómo se combinan entrenamiento y nutrición para llegar a él. Tu mensaje de WhatsApp se prepara solo.

Bajar grasa

Entrenamiento
Fuerza como base y acondicionamiento dosificado para conservar músculo mientras bajas.
Nutrición
Déficit calórico ajustado a tu gasto real, con proteína suficiente y comidas que puedas sostener.

Tu mensaje de WhatsApp

Hola EAB, mi objetivo es bajar grasa. Quiero agendar una valoración.

Un método que se mide y se ajusta.

No adivinamos. Cada etapa tiene un propósito y cada ajuste parte de tus datos.

  1. Paso 1: Valoración

    Medimos dónde estás: composición corporal, historial, nivel de entrenamiento y hábitos de alimentación.

  2. Paso 2: Plan

    Coach y nutriólogo diseñan juntos tu rutina y tu plan de alimentación alrededor de una sola meta.

  3. Paso 3: Ejecución

    Entrenas en el centro o desde donde estés, con acompañamiento y corrección de técnica.

  4. Paso 4: Ajuste

    Revisamos tus avances y ajustamos cargas, calorías y hábitos. El plan evoluciona contigo.

En el centro o desde donde estés.

Las dos modalidades siguen el mismo método y tienen el mismo equipo detrás. Elige la que encaje con tu vida.

Atleta levantando una barra sobre la cabeza en un rack de sentadilla

Presencial

Entrena en nuestro centro en [Ciudad], con tu coach a un lado.

  • Sesiones con supervisión y corrección de técnica
  • Equipo e instalaciones para entrenamiento de fuerza
  • Valoración y seguimiento en persona
Persona haciendo lagartijas con mancuernas en casa

Online

El mismo método, desde tu casa o tu gimnasio, en cualquier ciudad.

  • Rutina y plan de alimentación en tu teléfono
  • Revisión de técnica con tus videos
  • Seguimiento y ajustes con tu coach

Resultados que se ven y se miden.

Contenido de ejemploFotos de stock. Aquí irán transformaciones y testimonios reales de clientes de EAB.

Transformación física de un cliente — antesTransformación física de un cliente — despuésAntesDespués
[Semana 0][Semana 12]
Imagen de ejemplo (stock). Aquí irán fotos reales de antes y después de clientes de EAB, con su permiso.
Foto de ejemplo
Rendimiento deportivo

[Testimonio real del cliente. Ej.: qué buscaba, cómo fue el proceso con el coach y la nutrióloga y qué cambió.]

[Nombre Apellido][Deporte o perfil] · Presencial[Resultado medible]
Foto de ejemplo
Bajar grasa

[Testimonio real del cliente. Mejor si habla del proceso y del acompañamiento, no solo del resultado.]

[Nombre Apellido][Perfil] · Online[Resultado medible]
Foto de ejemplo
Ganar músculo

[Testimonio real del cliente.]

[Nombre Apellido][Perfil] · Presencial[Resultado medible]
Foto de ejemplo
Recomposición

[Testimonio real del cliente sobre el seguimiento online y los ajustes del plan.]

[Nombre Apellido][Perfil] · Online[Resultado medible]
Foto de ejemplo
Salud y hábitos

[Testimonio real del cliente sobre empezar desde cero.]

[Nombre Apellido][Deporte] · Presencial[Resultado medible]
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El equipo detrás de tu plan.

Coaches y profesionales de la nutrición que trabajan juntos. Sabes quién diseña tu plan y a quién preguntarle.

  • Head coach · Fuerza y acondicionamiento de EAB Performance (foto de ejemplo)Foto de ejemplo
    [Nombre del coach]Head coach · Fuerza y acondicionamiento[Certificaciones]
  • Nutrición deportiva de EAB Performance (foto de ejemplo)Foto de ejemplo
    [Nombre]Nutrición deportiva[Cédula / certificación]
  • Coach · Rendimiento deportivo de EAB Performance (foto de ejemplo)Foto de ejemplo
    [Nombre]Coach · Rendimiento deportivo[Certificaciones]

Preguntas frecuentes

¿Tienes otra duda? Pregúntanos por WhatsApp.

No. La valoración inicial define tu punto de partida y el plan se construye desde ahí, sea tu primer día o tu décima temporada.

Tu meta empieza con un mensaje.

Cuéntanos tu objetivo y agendamos tu valoración. Te respondemos por WhatsApp con los siguientes pasos.

Ubicación de ejemplo
[PLACEHOLDER] Calle y número, [PLACEHOLDER] CiudadCómo llegar
Horario
[PLACEHOLDER] Lunes a viernes: 6:00 – 22:00[PLACEHOLDER] Sábado: 8:00 – 14:00
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